Mindfulness
L'arte di essere Qui e Ora

Non sei sereno come vorresti?
Dormi male e non ti senti riposato?
Fai fatica a concentrarti?

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Abbiamo preparato un Corso di Mindfulness apposta per aiutarti a risolvere questi problemi!

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Ecco i BENEFICI che otterrai:
- Riduzione dello stress e dell'ansia
- Miglioramento della concentrazione e della creatività
- Maggiore resilienza emotiva
- Miglior qualità del sonno
- Aumento del senso di benessere generale

Oltre ai benefici sopracitati, imparerai tecniche che potrai utilizzare ogni volta che vorrai in piena autonomia, grazie al MANUALE e al DIARIO DELLA PRATICA compresi nel corso.

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Il calendario lezioni 2025/26 è riportato qui sotto.

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