Natana in sanscrito significa Danza. Lo Yoga e la danza sono sempre stati legati nell’antica cultura dell’India e queste discipline, se integrate in modo efficace, permettono al praticante di usare l’espressione corporea al fine di raggiungere stati mentali che favoriscono il rilascio emotivo e facilitano gli stati meditativi.

Grazie a questa integrazione la pratica dello Yoga diviene “danzata”: Asana e Vinyasa diventano un susseguirsi di movimenti armoniosi ed estremamente gradevoli da praticare. Si tratta di una delle tante possibilità che lo Yoga ci offre per lavorare interiormente grazie all'uso del corpo arricchendo la pratica dello Yoga con con principi di movimento e tecniche espressive che derivano dalla Danza Tradizionale e da quella Moderna.